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东北菜食谱大全有哪些呢?下面读文网小编为你整理了关于东北菜食谱大全,希望你喜欢!
酸菜炖五花肉已经够香了,再配上新鲜的血肠,热乎的一吃,爽翻了!
原料:猪肠、五花猪肉、酸菜、粉丝。
做法:
1、将猪肠用碱水或盐水洗净,把鲜猪血搅开,去浮沫,加入葱、姜、蒜、盐、味精等作料后灌入猪肠,煮熟切段;
2、将五花猪肉用开水紧透,去掉浮沫和血腥味,再重新换清水煮熟,切成薄片,然后将白肉、血肠,以及切好的酸菜和粉丝一道放进锅里用清水炖半小时即成。吃时蘸着韭菜花、豆腐乳、芝麻酱等调料。
口味:这道美味的东北菜冬天吃最适合,此菜白肉不腻,血肠异香,营养十分丰富。
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六一,六一,快乐六一。 和平阳光下多么好的节日。 灿烂阳光下多么好的天气。 在这个美好日子里, 我们幸福的聚在一起。在此,读文网小编给大家准备了六一儿童节祝福语、六一儿童节图片,一起来欣赏一下吧!
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通知:请大家收到短信后速到行政部门领取八一建军节纪念品一份,包括手枪一把,子弹20发。先到先得,送完为止。 八一建军节快乐!下面是读文网小编带给大家的八一建军节的搞笑祝福短信,欢迎阅读!
1. 人生忙忙碌碌,日子酸酸甜甜,缘分简简单单,联系断断续续,惦记时时刻刻,祝福长长久久,“八一”快乐!!!
2. 风铃的浪漫在于勾起人们对美好生活的向往,驼铃的深沉在于激起人们对锦绣前程的憧憬,手机的铃声让你知道有人还在惦记你,见不到你的日子里依然想着你……“八一”快乐!!!
3. 通知:请大家收到短信后速到行政部门领取八一建军节纪念品一份,包括手枪一把,子弹20发。先到先得,送完为止。 八一建军节快乐!
4. 夏日高温不退,生活枯?无味,革命工作太累,个人身体宝贵,多吃瓜果是对,再烦也要去睡,找个时间聚会,地方不要太贵。
5. 小布什睡的正香,突然感觉眼前人影晃动,睁眼一看,看见萨达姆正站在自己面前哈哈的 笑,露着满口白牙,吓的布什,哆哆嗦嗦的说,你要干什么?萨达姆说:“我们都用高露洁!”
6. 小布什睡的正香,突然感觉眼前人影晃动,睁眼一看,看见本拉灯正站在自己面前笑,摸着他的大胡子,吓的布什哆哆嗦嗦的说,你要干什么?本拉灯说:“我信赖飘柔” 八一建军节快乐!
7. 让每一次心跳,都融入祖国的脉搏;让每一滴血汗,都绽放和平的花朵;让每一只铁拳,都化作呼啸的雷电;让每一声呐喊,都吓破敌人的胆魄.八一建军节快乐!
8. 流星划过天空,我错过了许愿;浪花溅上岩石,我错过了祝福;故事讲了一遍,我错过了聆听;人生只有一回,我却结识了你这个好战友,“八一”邀你共快乐!
9. 女兵是生活中的红颜色,太阳这么说;女兵是大海中的蓝颜色,浪花这么说;女兵是中华巾帼中的好男儿,祖国这么说。 八一建军节快乐!
10. 某女到阿拉伯饭店用餐,见凡留大胡子者吃饭不需付钱,正疑惑之,老板道:“留胡子者皆警察!”,女遂将裙子一掀道:“吾乃秘密警察!
11. 八一到,快乐紧急集合!立正,向“友”看齐!稍息!烦恼,出列;好运,抬头。系好平安武装带,背起成功单兵包,全体都有,向着幸福,前进!
12. 思念的号角吹响,友谊的旗帜飘扬,快乐的子弹射进你心房,好运的硝烟弥漫你身旁。八一建军节,幸福正向你猛攻,放下烦恼,立即投降,生活将把你优待!
13. 如果生活是战场,你我就都是军人!面对困难,挺直胸膛,勇敢向前闯,轻松必定登场;面对风雨,学会坚强,心中有阳光,天空自然晴朗;面对挫折,不要沮丧,坚决不投降,成功就在前方;面对烦恼,视而不见,快乐去飞翔,幸福就会身旁。八一到,愿你打胜仗,人吉祥!
14. 八一建军节,愿你生活是排长(派场),工作是连长(连升),好运是营长(迎长),幸福是团长(一团团),发财是旅长(屡屡),总之人生是军长(均衡长进)。建军节送你头衔,愿你天天都在长,岁岁有福样。
15. 不管生活怎样的磨砺我们,也不管日子怎样的为难我们,都别做一个逃兵。高举起梦想的旗帜,向着生命的高山发起冲锋,烦恼地雷也罢,疲惫深渊也好,统统都不怕。只要你愿意付出努力和拼搏的代价,就会争取到最后的胜利。八一建军节,愿你在生活的战场上做一个勇敢的军人,赢得幸福!
16. 士兵被俘后对敌人说:我要和我的马说句话。次日马带回一美女。兵:我再和它说句话。兵揪着马耳朵:叫你带一个旅的人来,不是一个女的。
17. 首长:同志们好!士兵:首长好!首长拍一士兵的胸部说:这肌肉练得多好!士兵:报告首长,我是女兵。
18. 上尉到物资紧缺的兵营视察情况,在油料库附近发现一个烟头,不满地说:谁的?下士看了看四周,欣喜地说:谁的也不是,您赶快吸了吧!
19. 嘿!傻傻的兵哥哥,我把“八一”的祝福挂在哨所前面的那棵树枝上了,“八一”可别忘了早点起床捡祝福哟!!!
20. 军人用理想充实头脑,用意志铸造信念,用绿色装点青春,用生命抒写忠诚,把情感思念打入背囊,把责任荣誉刻入心田。八一建军节快乐!#p#副标题#e#
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快速减肥的健康方法大全,做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。
1)最好不要吃减肥药,但是如果非常非常胖,又希望可以在短期内瘦下来,可以尝试,但是尽量选择中药,比较不伤身体。
2)4—7月是最好的减肥时间。
3)想要短期减肥基本是不太可能的,要记住,减肥是种习惯,要养成良好的习惯。
4)运动后不要吃太多,睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐,提早一点吃,不要睡得太早,不要吃了就睡,但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西以后半个小时不要坐着,要走动走动。
5)一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐,不能敷衍了事,最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。
6)早上可以多吃,牛奶冲鸡蛋很有营养,但是鸡蛋不可以多吃,一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。
7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯,可以排毒,还对肠道很好。
8)多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果,这两种水果热量很高。香蕉还有润肠的作用,但是芒果就完全对减肥有害无利,芒果的热量相当于肉,吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。
9)要多吃粗纤维的食品,麦片、豆制品等。可以吃馒头,最好选择荞麦馒头,但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。
10)偶尔要吃甜食,甜食对皮肤好,但是掌握分量,吃多了是会发胖的,绝对不吃巧克力(把德芙分给别人吃掉吧,不要加在咖啡里面)不过不吃巧克力对我来说很难,只能少吃。
11)用蜂蜜代替白糖。有很多东西需要放糖,可以用蜂蜜代替,味道一样很好。蜂蜜很润肠。但是也不要吃太多蜂蜜.
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八一建军节来了,祝福短信也该发了,盼望的目光也该直了,快乐的心情也该痴了,祝福的铃声也该到了,欢迎的礼炮也该响了,紧抽的小脸也该笑了,幸福的小酒也该喝了。你就美吧,美吧美吧不是罪。下面是读文网小编带给大家的关于八一建军节的搞笑短信祝福语,欢迎阅读!
1. 一见钟情我爱你,一树玫瑰献给你,一花一叶都是爱,一瓣一脉都是情,一心一意手牵手,息息相通心连心。八“一”节,爱你始终“一”!
2. 铭记着责任,所以时刻注意,牵挂着人民,所以时刻警惕,思念着亲人,反而不能分神,留恋着情谊,却只能冷僻。感叹够了,所以收收心,用此般诚意发条短信,祝你建军节快乐。
3. 建军节又来到,幸福大军向你靠,欢乐烟雾把你笼罩,压力忧愁不敢来扰,好运参谋长计策秒,俘获吉祥和如意,八一来到,与君(军)同乐。
4. 爱家护国,守护一方,风霜雨露,坚守勇抗,外敌来袭,奋身扛起,空中大地,时刻警惕,为民平安,从不间断,建军节到,问声你好,节日难得,少点操劳。
5. 建军节通知:水果不吃该吃坚果,蔬菜不吃该吃野菜,米饭不吃该吃小米,走走沼泽地,看看红色景区,感受当年建军时红军的传奇。给自己一个不一样的八一。
6. 扒掉面具,扒掉伪装,扒掉虚情,扒掉假意,扒掉浮躁,扒掉厄运,扒掉娇气,扒掉软弱、扒掉烦恼,扒掉忧愁。“扒衣节”愿你扒掉一切不如意,焕然一新、刚柔并济,向快乐出发。
7. 一月一给元旦,所以完蛋了,四月一给愚人,所以被愚弄了,五月一给劳动了,所以干了一天活,六一献给儿童了,装了一天嫩,七一要给党,只好保持严肃,好不容易等到八一了,今天我要做一会军人,守护你一天的甜蜜。
8. 建军节到了,祝福塞进炮筒,思念装上战斗机,关怀装进导弹,问候装入坦克,爱心装进冲锋枪,诚意塞入手榴弹,全副武装,集体开火,定要你一天快乐。
9. 建军节到,短信开炮,爆出心里的花,炸出心里的哈,祝福开火,轰你一身甜蜜,打你一天如意。还有思念化作硝烟,把你八一幸福无边。
10. 建军节又来到,装备自己出去绕,戴上快乐的头盔,披上好运的军装,挂上幸福的军徽,老板见了对你笑,朋友见了直叫好,老婆见了也要向你敬个礼,来汇报。
11. 幸福因为党,安全因为军,感激千里寄,诚心节日替,用守边防的伟岸,保家国的坚强,爱人民的爱心,愿你因为解放军的呵护,八一幸福快乐无边。
12. 八一吹响集结号。开心、快乐、吉祥、如意、好运、幸福、财富、善良统统来报到,整整齐齐队排好,雷厉风行往你家跑,祝福你万事如意、心想事成、乐逍遥。
13. 八一到,送八一,愿你有一叶知秋的睿智,一语中人的眼光,一针见血的见解,一言九鼎的诚信,一心一意的专一,一笑千金的财气,一泻千里的文采,一望无际的幸福!
14. 你行囊上绣的那朵红五星,是我千丝万缕的牵挂。不能陪你一起守护疆土、保卫国家,我会好好照顾咱爹娘咱的家。八一节,祝最可爱的人节日快乐!
15. 工作累了别叫,先想想军人,生活疲惫了不要大睡,赶紧想想军人,不愿负责任了不要颓废,仔细想想军人,用军人的节操,给自己一天别样的生活,祝你八一节快乐。
16. 建军节来临之际,据哨兵可靠消息,你被压力围困,我特派好运军团,采取快乐为主,娱乐为辅的迂回战术,定能将你让你突围,令好运一直伴随你。
17. 从前看流星划过天际才许愿,今天改看炮弹,向天扔出手溜弹,炸跑敌人你平安,向夜扔出照明弹,赶走黑暗送你温暖,最后,还要扔出一颗原子弹,给你炸出一片世外桃源。
18. 我有三个心愿:当一个顽强的兵保家卫国,做一个勇敢的兵驰骋沙场,还有就是当一个你的兵,给你依靠,给你平安,更好的是能让你祝福我建军节快乐!
19. 建军节又来到,我令陆军向你运输财气,海军给你发射来福气,空军向你空投幸福,总之八一回我短信,给你司令当当。
20. 想想军人,该把梦想留给你,想想军队,改用祝福炸炸你,想想责任,还是不要太疏忽你,建军节了,没啥送的,你要是觉得受得起,就给你敬个军礼。
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我们每个交通参与者都要牢固树立安全意识,遵守交通规则,才能有效预防交通事故。下面就是读文网小编为大家整理的关于交通安全小知识方面的资料大全,供大家参考。
增强守法意识。据统计显示,80%的道路交通事故是由于驾驶人的违法行为造成的,归根到底是驾驶人的交通安全意识淡薄。“交规抛脑后,事故在眼前”,我们提醒驾驶人朋友;驾驶机动车,一定要遵守交通法规。
加强职业道德修养。所谓“礼让他人,安全自己”。
熟练掌握驾驶技能。要达到“人车合一”的境界,就必须努力学习专业知识,练好基本功。
提高预见性。要提高行车中对潜在危险的预见性,提早采取有效措施,做到防患于未然。
加强车辆维护和保养。“三分修理,七分养护”,出车前,驾驶人朋友有必要对整车进行保养和维修,要注意各种车载仪表是否正常。尤其是营运车辆,一定要通过安全检验,严防车辆带“病”上路。
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小暑不见日头,大暑晒开石头。炎热的大暑将要来临,现在就让读文网小编来为你介绍大暑祝福短信。
(1) 大暑来临,热气格外难料,出门带伞有必要,防晒防雨都需要,喝点绿豆汤降降暑,身体很重要,多喝茶水心舒畅,大暑时节祝你快乐!
(2) 夏日竹林的夜晚,清风徐徐,荧光浮动,波涛汹涌,烟波浩渺间,心中不停升腾着对你的挂念,愿你大暑时节快乐无边。
(3) 大暑,是最热的节气。愿我的祝福送给你最美的凉意,让你拥有最好的运气,最火的财气,最大的福气,最多的牛气,最蓬勃的朝气
(4) 一天一天,气候炎炎;一动一动,汗水涟涟;一擦一擦,汗湿衣衫;一扇一扇,温度降降;一累一累,身体疲惫。一眨一闭,大暑到来,祝你愉快是天天。
(5) 大暑限量版祝福:一身体健康不生病;二事业顺心无烦心;三多多挣钱开心花;四清凉如意过夏天;此短信由本人真诚为你独家出品,绝对限量!
(6) 大暑前来签到,高温如火中烧;问候把心来交,掀起清凉风暴;大雨倾盆如瓢,洗净忧虑烦恼;身心多多关照,愿你乐得逍遥!
(7) 大暑来到,气温攀高,防暑降温,时刻谨记,凉茶多喝,预防上火,早睡早起,切勿熬夜,多多锻炼,身体健康,朋友真情,多多联系。祝大暑好心情!
(8) 大暑到来热炎炎,大热更要多保健。过度吹冷不可取,二十六度最低限。适度补充淡盐水,瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!
(9) 大暑节气到,健康防暑很重要:空调太冷伤身体,凉水冲脚不可取,风扇直吹要减少,大汗淋漓勿洗澡。祝你健康一夏!
(10) 大暑祝福,含清凉因子,有酸甜元素,读之齿颊生津,能防热避暑,可祛乏解躁,令凉意贯通四肢百胲,让你畅享一夏的清凉舒爽!
(11) 鸟在飞,鱼在游,忘记所有的忧愁;风在吹,雨在下,特想看你笑一下;朋友心,如我心,送你祝福最开心;天有情,地有情,今天大暑好心情!
(12) 大暑节气到,路旁花枝俏。稻在田里笑,人在屋里跳。愿您天热不急躁,脾胃相协调,心静少烦恼,人生步步高!
(13) 添好运之热度,让霉运远离;升快乐之温度,让烦恼归零;增成功之高度,让失败消失;送大暑之祝福,祝幸福永伴!
(14) 送你夏风,为你拂面;送你夏雨,为你清凉;送你夏晚,为你舒畅;送你夏夜,为你浪漫;送你夏福,为你祝福:祝你大暑健康快乐,生活无忧无愁。
(15) 大暑前后,衣裳湿透;高温天气不好受,没有胃口人渐瘦;休息营养不能漏,自己照顾自己小宇宙;朋友温情依旧依旧,点点祝福问候问候,祝暑天快乐
(16) 一年四季到大暑,年中最热是三伏;莫道天热日子苦,意志千万别屈服;常言夏练在三伏,愿你能够得鼓舞,赢得人生真幸福!
(17) 听说你最近不爱吃饭,大暑天我忙得欢,用清爽当皮,将冰凉作馅,甘甜熬汤,惬意掺蒜,准备一顿饺子宴,短信发给你解解馋。大暑快乐哦!
(18) 大暑送你水果拼盘,感觉清凉酸甜。好运杨梅尝尝,愿你加倍清爽;快乐李子咬咬,消除所有烦恼;健康西瓜吃吃,包你全身舒适!
(19) 骄阳似火大暑到,我的祝福彩信报。缓摇荷扇清风吹,柳荫花香清凉抱。送你冰糖葫芦汁,清凉爽甜伴暑期。阵阵清风惬意悦,祝你大暑好福气。愿暑天怡心健康。
(20) 大暑到,祝福送你清凉到:愿酷暑见你逃,烦恼见你绕,寂寞见你少,忧愁见你跑;清凉“暑”你要,事业“暑”你高,好运“暑”你到,幸福“暑”你好。
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建军节又来临,短信祝福送给您,一颗赤胆忠心铸就军人魂,保家卫国碧血丹心;意志坚定动天地铸就军人心,无暇自身一小家,无私奉献赤子之心。祝开心无忧怨,幸福常欢颜。下面是读文网小编带给大家的关于2016庆祝建军89周年的手机短信祝福语,欢迎阅读!
1. 采撷美丽的花朵佩戴在你的胸前,掬一捧清冽的甘泉为你洗刷疲倦,收集最灿烂的阳光为你带去温暖。感谢我们最可爱的战士保卫祖国家园。八一建军节快乐!
2. 建军节就要来临,用坦克装载祝福,用飞机运输平安,用军舰开道真心,用战车抵挡烦恼,用导弹发射幸福。祝你八一快乐,万事如意。
3. 建军节都到了,我要扔给你一个快乐的炸弹,为你铸一个幸福的碉堡,为你埋一个平安的地雷,为你挖一条快乐的通道,最后为你放一个幸福的信号!
4. 建军节请按照请客为主短信为辅的基本原则,建立健全联络体系,从根本上杜绝不联络、少联络、联络不到位陋习,推进友谊可持续发展,构建和谐新友谊!
5. 建军节送你八个一希望一鼓作气,梦想一马当先,事业一帆风顺,爱情一见钟情,追求一路高歌,工作一马平川,牵挂一言九鼎,祝福一气呵成,愿步步高升。
6. 建军节要来了,现在军情十分紧急,快乐已将你团团包围,援军幸福也在十里外扎寨,你正视图逃出重围,忽听好运四面楚歌,你只好乖乖投降,接受他们。
7. 建军节祝福要注意战略战术,先观察地形,再卫星定位,锁定目标,然后秘密行动,深度潜伏,八一这一天,将短信炸弹扔至“敌方”手机即可。
8. 建军节亲密交流号令:让我们高举有空必发、有收必看、有看必回的伟大旗帜,认真落实信过留声、人过留言的要求,让祝福占领你手机的每个旮旯!
9. 采一朵茉莉花,洁白无瑕送牵挂,采一朵牡丹花,富贵吉祥送如意,采一颗平安竹,步步高升送安康,采一颗军人心,华夏军礼送给你,祝你一生快乐。
10. 英姿飒爽,军歌嘹亮,欢声笑语响彻云霄。万花攒动,彩旗翩飞,万紫千红装点江山。送一声祝福给军人战士,道一声珍重给祖国母亲。祝福八一建军节快乐!
11. 肩挑边关明月,无惧严寒风霜,神圣使命装心房,一颗赤心卫家乡,天涯海角敢去闯,高山大海任徜徉。八一送祝福,愿共和国卫士们快乐永安康!
12. 建军节到了,送你一支手枪,射穿烦恼;送你一枚手雷,炸飞苦恼;送你一把军刀,刺穿霉运;送你一辆军车,将幸福载跑;送你一条短信,愿你开怀常笑。
13. 建军节了换套衣服吧。我啥衣服都会做:若你是空中飞物,就做空军服;若你是海洋动物,就做海军服;若你是陆地动物,就做陆军服。请问你是哪种动物?
14. 建军节了,听说你正带领弟兄们向幸福高地发起猛攻,端掉了烦恼的老巢,占领了好运的要塞,亮出了快乐的利剑,并俘获美女间谍一名,还烦请交给我处理!
15. 建军节一到,你好运的唢呐呱呱叫,快乐的阵地直放炮,胜利的腰鼓使劲敲,财富的老巢你端掉,幸福的高调唱得高,并到处释放节日暗号:快乐就好!
16. 建军节,愿回到战火年代,抗起机枪,踏破硝烟,冲进战场,愿回到伤员身旁,贴心护理,救死扶伤,将爱传扬,不去了,要是回不来,谁来祝你节日快乐哈。
17. 建军节,请收到短信的朋友,赶紧来集合:放松心情,先稍息,再立正,然后向右看齐,最后向前来看齐,列好队,发礼物,礼物就是祝福你,祝你幸福快乐!
18. 没有什么能够阻挡军人前进的步伐,没有什么能比过军人宽阔的胸怀,没有什么能压垮军人的肩头,没有什么能化解军人分离时的清愁,也没有什么能代表军人无尽的祝福。
19. 一朝相处情意共有,一个军礼友谊长留,一条短信送去问候,在八一建军节到来之际,向共同走过军旅岁月的老战友们致敬!
20. 空军,天蓝蓝,散开快乐给你,海军,水蓝蓝,情运开心给你,陆军,加强战斗力,为你驱赶一切不如意,八一建军节,祝你健康幸福,事事顺心。
21. 知道你一直都不胖,但全身肌肉壮;知道你经常流大汗,但信念从不乱;知道你平时训练苦,但保平安幸福。又是一年八一节,最是可爱子弟兵!
22. 现代化的飞机,直冲云霄,像是前程一鼓作气,现代化的坦克,扎扎实实,像是生活甜甜蜜蜜,现代化的战斗力,雷厉风行,像是祝福,说到就到,八一快乐。
23. 建军节,说军人,道军魂,军人们,最伟大,意志坚,军爱民,民拥军,送祝福,献军人,愿你们,更强大,人民永远拥护你。
24. 南昌起义第一枪不是你打的,八年抗战你也没赶上,但你仍然是最可爱的人,一心一意守疆戍边,一马当先保家卫国。新世纪,新阶段,新使命。建军节,祝福你,想念你。
25. 南昌购物达人必知的几条街:核心中心区:八一广场;旅游一条街:福州路;饮食一条街:孺子路;服装一条街:广场北路;百年商业老街:胜利路步行街。
26. 南昌八一起天兵,飒飒军旗耀日星。工农**惊天地,红色名都辉古今!勿忘历史,请珍惜今日,学习先辈,请抓住时机,迎难而上,定势不可敌!祝你成功!
27. 南昌八一举红旗,豪杰周朱创义师。血战倭奴洒热血,铲除邪恶立丰碑。蓝天展翅神舟舞,碧海扬波战舰飞。两弹一星圆美梦,军旗飒飒尽朝晖。建军节快乐!
28. 南方红土壤,北疆黑土,西部高原,东海珊瑚,有了你的守护,祖国疆土像钢铁般浇筑。八一节祝军人们健康快乐、青春永驻!
29. 勋章代表着荣耀,军装透漏出庄严,钢枪代表着捍卫,军旗绽放出光彩!是你们带给我们和平和安宁,在此建军节,为威武之狮献出崇高的敬意!
30. 建军节快到了,生活排长为你排忧解难,工资连长让你喜哈哈,家庭团长使你和谐又安心,老婆师(狮)长乖巧听你话,我一个短信催促幸福司令,加快行军,速速来你家。
2016庆祝建军89周年手机短信祝福语相关
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豆浆机其实不仅仅只用来制作豆浆,夏天很多汁类、果蔬冷饮都可以用豆浆机来制作,用豆浆机还能够煲粥呢,这里我们就简单的来了解一下。
食谱一:五豆豆浆
制作豆浆是豆浆机最基础的作用,五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用,中老年人常引用比较好。
用料是:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
制作方法:先将几种豆类浸泡6-16小时备用;将浸泡好的五豆装入豆浆网中,加入水;启动豆浆机十几分钟。然后将豆浆煮熟。即成。
食谱二:绿豆浆
绿豆有清热降暑之功效,还能消除水肿,润喉止咳,明目降压。
所需材料:绿豆80克、白糖50克、清水适量(用料也比较简单)
制作方法:将绿豆洗净,浸泡6-16小时备用;将泡好的绿豆放在豆浆机网罩中,杯体加入清水。启动,十几分钟之后将豆浆煮熟即可。里面的残渣还能用作绿豆沙之用。
食谱三:黑芝麻豆浆
喜欢喝芝麻豆浆的朋友可以试试黑芝麻豆浆,有乌黑养发,解表清热,滋养身体的作用哦。
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克机食谱四:栗子燕麦豆浆
用豆浆机也能做出五谷豆浆,比较营养也比较养胃。
用料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯)、生栗子25克(4颗左右)、燕麦20克
制作方法:将黄豆浸泡6-16小时备用;将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,十分钟过后差不多制作完成,煮熟即食。
食谱五:虾皮紫菜补钙豆浆
想补补钙的朋友可以试试做做这个虾皮紫菜补钙豆浆。
用料:黄豆40克、大米15克、紫菜10克、虾皮10克、小米10克、葱少许。盐、味精各适量。
制作方法:首先将黄豆预先泡好,紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净,葱切碎;将全部材料一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待豆浆制成即可。制作好之后放入盐和味精,可直接实用。
食谱六:西红柿土豆汤
蔬果类的汤制作比较简单,也很营养,这款西红柿土豆汤用料和制作方法也比较简单。
材料:西红柿、土豆、盐、水
制作方法:将西红柿、土豆和水以30:30:220的比例放入九阳豆浆机;加入适量盐;按“蔬菜浓汤”键一键完成制作。
食谱七:洋葱蘑菇浓汤
洋葱属于温补食材,有活气养血,降血压等功效,蘑菇能够提高免疫力,达到通便排毒的效果。
用料:洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。
制作方法:洋葱、蘑菇洗净切小丁,火腿片切成末;将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,按“果蔬浓汤”键,待浓汤制成。加热的时候放入牛奶、盐、白糖和胡椒粉搅拌均匀即可。
食谱八:豆浆冷汤
豆浆冷汤算是一道冷饮,是比较营养有创意的冷饮。所需材料要多一些,但是制作方法还是很简单的。
用料: 海瓜子150克、白酒1大匙、豆浆1杯、番茄1/4个、小黄瓜1/8根、莴苣叶1/2片、盐适量、胡椒适量
制作方法:用白酒蒸煮海瓜子以后,加入豆浆、盐、胡椒调味;将番茄切小块,小黄瓜切1~8mm厚,将莴苣叶切1厘米小片;将做法2混入做法1当中,搅拌均匀即可。
注意事项
以上就简单的介绍了八个九阳豆浆机的制作菜式,其实九阳豆浆机还能做出很多营养的汤类、豆浆类,制作方法都大同小异,很简单的,主妇们在家可以试着做做哦。
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健康减肥食谱大全,随着物质生活水平的提高,肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法,节食、运动、吃减肥药等,这些方法要么效果不好,要么影响身体健康,那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?当然有,那就是合理饮食。
1、全麦面包搭配牛奶燕麦片
全面面包当中含有的热量很低,但是营养是比较丰富的,牛奶当中含有丰富的钙质,钙质可以加速脂肪的燃烧,而燕麦片可以加速人体的新陈代谢,还可以排毒,将它们搭配在一起作为早餐,那是再养不过的减肥食谱了。
2、黑米粥搭配燕麦馒头
我们在早上的时候多吃一些粗粮不仅可以减肥,对身体也很好。黑米粥的热量很低,不过在喝的时候不要放糖,不然就功亏一篑了。再搭配美味的燕麦馒头,不仅不会长胖,还有利于营养的吸收,想减肥的姐们们可以试试哦!
3、苹果搭配鸡蛋和果汁
大家都知道,膳食纤维素是减肥的佳品,它可以加快肠道蠕动,帮助排出体内废物。苹果正是这样一种含有丰富的膳食纤维的水果,再加上鸡蛋当中丰富的蛋白质,营养有减肥,再搭配一杯新鲜的果汁或是蔬菜汁,这样的减肥组合真的是再完美不过了。
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健康汤有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1先将老鸭洗净,斩成小块。白萝卜去皮写成块备用。大葱切段,姜切片。
2锅中倒入清水,放入鸭块,大火煮开后撇去血沫,再继续煮5分钟,捞出后用清水冲清鸭块表面的浮沫。焯鸭块的水倒掉不要。
3取一锅(或将刚才的锅洗净),倒入清水,放入鸭块,八角,花椒,大葱和姜片,然后再淋入黄酒。
4大火煮开后倒入切好的白萝卜块,开着盖子煮5分钟后,再倒入老鸭汤的料包,盖上盖子转中小火炖煮1个半小时。临出锅前,放入盐调味即可。
5小贴士:
1、您可以根据自己的喜好,选择肉和菜的比例。如果喜欢吃肉的,可以放整只鸭子,而且汤的味道也会更浓郁。如果像我一样更偏爱里面的蔬菜和汤,那就可以只放一只大鸭腿。
2、炖煮鸭肉的水,要多放一些,汤是这道菜的精华哈。
3、我放了一点新鲜的白萝卜在汤中,怕有些人吃不惯酸萝卜的重口味,那么挑着白萝卜吃,既会有清爽的口感,又略带一点点酸酸的味道。
4、汤料里已经有盐份了,所以汤里少放一点盐就可以。口味清淡的也可不放。
5、老鸭汤的汤料,在很多超市和淘宝店都可以买到。在炖煮前,如果提前用油煸炒一下,味道会更浓郁,个人建议哈。6、酸萝卜老鸭汤和其他的煲汤吃法不太一样,不是只喝汤哈。里面的鸭子和萝卜都可以吃掉,还有很多人喜欢用老鸭汤涮火锅,至于配菜嘛,你喜欢什么就放什么好了。
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水果是减肥人士首选的食物,比较的百搭也很能饱腹,重点是,不同的水果有着不同的效果,能够带给你不同的减肥程度和美容程度,减肥达人推荐DIY减肥水果餐食谱,日瘦2斤排毒美白。
材料:饼干3片、樱桃20g、芒果20g、猕猴桃20g、奶油适量。
做法:
1、将水果切成小块。
2、奶油打发,涂抹在饼干上,再将各种水果放在上面,层叠摞起即可。
什锦水果饼干
材料:核桃50公克,葡萄干50公克,蜜之果50公克,奶油100公克,红砂糖80公克,蛋1颗,低筋面粉150公克,鲜奶1大匙
做法:
1、核桃切碎;葡萄干先泡水约20分钟使之软化,沥干水分后切碎备用。
2、奶油软化后,与细砂糖打至松发变白。
3、蛋打散成蛋液后,分2∼3次加入作法2中拌匀,加入过筛的低筋面粉搅拌均匀后,再放入碎核桃、蜜之果、葡萄干轻轻拌匀即为面煳。
4、 烤盘须先铺上烤盘纸,把作法3的面煳装入挤花袋,直接在烤盘上约可挤出30堆,再放进烤箱上层,以180℃约烤15分钟即可。
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瘦身健美操,天生长不胖的体质,其实就是新陈代谢快,肌肉质量较高的健康的体质。其实经过规律的锻炼,你也能变成长不胖的瘦人体质哦。每天10分钟减肥健身操是最快减肥方法。
1、甜橙
甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。
2、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效呢。
3、梨
生吃梨,可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,生吃一个清脆而汁水丰富的梨,不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里,还可以满足减肥的目的哦。
4、香蕉
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。
5、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
6、青苹果青色水果:青苹果
减肥原理:苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
秋季是出青苹果的季节,多吃苹果不仅可以美容瘦身,还可以防治疾病。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用。
7、橙色水果:木瓜
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉,从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,可以帮助人体对食物进行消化和吸收,长期食用还有利于身体健康呢。
多吃木瓜不仅可以丰胸还可以减肥,据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。
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成年人经常要工熬夜,长期下去有损身体健康,爱自己就为自己准备一些健康食谱。下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
四红汤
材料:红小豆、红枣、花生仁、红糖。
做法
1.红豆洗净,清水浸泡1小时。
2.红枣洗净,温水浸泡片刻。
3.锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁。
4.盖上锅盖,大火煮开。
5.水煮开后,放入适量红糖,转小火熬煮。
6.偶尔搅拌,至你喜欢的程度,即可关火,盛出。
干贝白菜煲汤
材料:干贝、白菜心、火腿、海米、盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、食用油。
做法
1.将白菜心洗净切成片,葱姜洗净分别切成段和片。
2.在锅中倒入油,等油热之后,放入葱段、姜片炒出香味,倒入干贝、火腿、海米,点入少许料酒煸炒,加入高汤、盐、胡椒粉,锅开后倒入沙锅中加入白菜心煮30分钟即可。
枸杞雪梨煲汤
材料:枸杞100克,雪梨3-4个,冰糖50克。
做法
1.将雪梨洗净去皮,切成小块。
2.在锅中倒入水,把水煮沸,煮沸后加入雪梨块和枸杞,用小火焖3-5分钟后加入冰糖,待冰糖完全融化后即可食用。
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